Krafttraining

Handtrainer: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Das Training unserer Hände ist ein Geheimtipp. Da dieser Bereich im Vergleich zu anderen Muskelgruppen sehr klein ist, wird er von den meisten Sportlern beim Training oft vergessen. Dabei bringt uns eine hohe Griffstärke in den verschiedensten Situationen wichtige Vorteile: egal ob im Alltag beim Tragen des Wocheneinkaufs, oder beim Sport während des Schlagens eines …

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Holzturnringe

Turnringe: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Der wöchentliche Fitnessstudiobesuch steht an und auf Deinem Plan steht schon wieder nur das einseitige Hanteltraining. Allein bei dem Gedanken daran sinkt die Motivation um ein Vielfaches. Dabei ist es so einfach Dein Training mit Turnringen aufzupeppen und wieder neue Herausforderung mit einzubinden. Mit unserem Kaufratgeber bekommst Du alle nötigen Tipps und Kriterien zum Kauf …

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Mann haelt Langbogen und Pfeil in der Hand

Langbogen: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Der Langbogen. Er hat seinen ganz eigenen, traditionellen Charme im heutigen Bogensport. Du möchtest Dich näher mit diesem Sport- und Jagdgerät auseinander setzen? Dann informiere Dich nachstehend über Herkunft, Aufbau, Besonderheiten, Verwendungszweck, Auswahlkriterien und einiges mehr. Das Wichtigste in Kürze Der Langbogen wird im traditionellen Bogensport eingesetzt. Er wurde im Laufe der Jahrhunderte nur geringfügig …

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Balancekissen Arten

Balancekissen: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du willst Deine Balance und Koordinationsfähigkeit verbessern und gleichzeitig Deine Muskelkraft stärken? Du hast Rückenschmerzen durch die schlechte Körperhaltung vom stundenlangen Arbeiten am Schreibtisch? Dann ist ein Balancekissen genau das Richtige für Dich. Von einem Balancekissen profitierst Du gleich doppelt: Du vereinst Trainingsgerät und Sitzkissen in nur einem praktischen Alltagshelfer. So kannst Du Dein Workout …

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Frau springt

Fitness-Trampolin: Test, Vergleich, Kaufratgeber

Wie Du schon bemerken kannst, hat die Popularität des Fitness – Trampolin Trainings, auch Jumping Fitness genannt, in der letzten Zeit zugenommen. Trampolinspringen macht richtig Spaß und hilft nicht nur fit und schlank zu bleiben, sondern hat auch eine positive Wirkung auf das Immunsystem, Herz-Kreislaufsystem, Balance und Koordination ohne einen Schaden der Gelenke zu verursachen. …

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Workout zuhause: Tipp’s und Trick’s

Es steht außer Frage, dass Training für ein gesünderes Leben erforderlich ist. Zum einen führt ein regelmäßiges Training zu dem Fettabbau, dem Ausgleich muskulärer Ungleichgewicht und der Vorbeugung zahlreicher Beschwerden und Erkrankungen. Zum anderen spielen die psychischen Vorteile von Sport eine große Rolle für unser Wohlbefinden. Das hat nämlich ein besseres Körpergefühl und bessere Bewältigung …

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Welche Supplements sind für den Muskelaufbau nützlich?

Supplements für Muskelaufbau – Die Wahrheit über Supplements

Supplements werden auch Nahrungsergänzungsmittel genannt. Von diesen gibt es extrem viele am Markt, sogar in jedem größeren Supermarkt sind sie inzwischen erhältlich. Dabei kann leicht der Überblick verloren gehen. Wir haben uns Supplements näher angeschaut und sagen Dir, welche Supplements wirklich sinnvoll sind, wie sie wirken und welche nur Geldverschwendung darstellen. Was sind Supplements? Die …

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Blaue, rote und gelbe Puzzlematten

Puzzlematte: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Hast Du gewusst, dass es verschiedene Bedeutungen von „Puzzlematte“ gibt? Ja, die gibt es. Bisher ist Dir der Begriff bestimmt nur im Zusammenhang mit einem Puzzle – also dieses Bild, dass man aus vielen verschiedenen Teilen immer wieder zusammensetzten kann – geläufig gewesen, aber es gibt auch eine Matte aus Schaumstoff oder Moosgummi. Du kennst …

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Hantelbaenke im Test

Hantelbank: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du bist sportbegeistert, liebst Home-Workouts und bist auf der Suche nach einem Fitnessgerät, an dem Du Dich Zuhause so richtig austoben kannst? Dann wäre eine Hantelbank genau das Richtige für Dich. Die Vorteile einer Hantelbank sind, dass sie im Krafttraining vielseitig einsetzbar ist und man seinen kompletten Trainingsplan flexibel nach ihr ausrichten kann. Sei es …

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Die besten Tipps für das erfolgreich Muskelmasse aufbauen

Muskelmasse aufbauen – Ratgeber für Training und Ernährung

Du willst Muskelmasse aufbauen und aus Deinem Training das Maximum rausholen? Muskeln spielen eine extrem wichtige Rolle für den Körper und dienen viel mehr als nur der guten Optik. In diesem Ratgeber erfährst Du interessantes Hintergrundwissen über Muskelaufbau und wertvolle Tipps für das richtige Training, egal ob im Fitnessstudio oder zuhause. Du erfährst warum Ernährung …

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Protein-Müsli eignet sich optimal als Frühstück und bietet eine gute Basis für den Tag.

Protein-Müsli: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Dem aktuellen Gesundheitstrend folgend, ist festzustellen, dass zunehmend auf eine bewusste und eiweißhaltige Ernährung geachtet wird. Der Kauf eines Protein-Müslis ist eine leichte Entscheidung, wenn man einige wichtige Dinge beachtet. Diese findest Du auf unserer Seite. Neben wichtigen Hintergrundinformationen über eiweißhaltiges Müsli und elementaren Kaufkriterien, findest Du Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Protein-Müsli. Zudem …

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Casein Pulver im Test

Casein Pulver: Test, Vergleich, Ratgeber (10/2020)

Du suchst ein gutes Casein Pulver, bist aber bei der Vielzahl an Angeboten überfordert? In unserem Casein Test haben wir uns verschiedene Produkte genau angeschaut und für Dich eine Empfehlung zusammengestellt. In unserem Casein Ratgeber präsentieren wir Dir zudem ausführliche Hintergrundinformationen, wie Casein wirkt und was Du vor dem Kauf beachten musst. Auch häufig gestellte …

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Beim Joggen Musik mit Sportkopfhörern genießen

Sportkopfhörer Test 2020 : Die besten Sportkopfhörer im Vergleich.

Beim Sport sind qualitative Kopfhörer nicht mehr wegzudenken. Ob du Joggen gehst, oder im Fitnessstudio trainierst – Die Ansprüche an Sportkopfhörer sind deutlich höher als bei gewöhnlichen Kopfhörern. Der Sound, Sitz und die Form müssen dabei stimmen. Wir helfen Dir, Deine idealen Sportkopfhörer zu finden. Das Wichtigste in Kürze Gut sitzende Sportkopfhörer sorgen für mehr …

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Fitnessarmbänder im Test

Fitnessarmband: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Ein Fitnessarmband ist eine gute Möglichkeit, etwas für die Gesundheit zu tun und damit ein besseres Lebensgefühl zu erlangen. Der heutige Fitnesstrend ermöglicht die Sammlung und Analyse von Daten und somit Auswertungsmöglichkeiten zur Selbstoptimierung. Aber was ist bei der Auswahl zu beachten? Und gibt es auch ein gutes und preisgünstiges Fitnessarmband? In unserem Fitnessarmband Test …

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