Mit einem Punchingball kannst Du nicht nur Deine Schlagtechnik verbessern, sondern auch Deine Kraft (Ausdauer), sowie Reaktionsgeschwindigkeit trainieren. In diesem Ratgeber erfährst Du, welcher Punchingball… Weiterlesen »Punchingball: Test, Vergleich und Kaufratgeber
Du bist sportaffin und strebst immer nach kontinuierlicher Optimierung? Dein Ziel ist es, möglichst schnell Muskeln aufzubauen oder aber das ein oder andere Kilogramm zu… Weiterlesen »Whey Isolat: Test, Vergleich und Kaufratgeber
Willkommen bei unserem Zughilfen-Test, Vergleich und Kaufberatung. Wir haben uns die aktuellsten Produkte angeschaut und Dir einen Ratgeber geschrieben. Am Ende des Artikels wirst Du,… Weiterlesen »Zughilfen: Test, Vergleich und Kaufratgeber
In diesem Beitrag haben wir die wichtigsten Infos rund um das Thema der verschiedenen Körpertypen des Mannes gesammelt. Ziel dieses Beitrags soll es sein, Dir… Weiterlesen »Die verschiedenen Körpertypen des Mannes beim Muskelaufbau
Fit und stark sein, das ist das Ziel vieler Menschen seit Urzeiten. Dabei gibt es nahezu unendlich viele Formen und Arten von Training. Ob Kraft-… Weiterlesen »Trainingslänge: Schnell und effektiv stärker werden
Wenn es doch bloß eine Übung geben würde, mit der Du nahezu alle Muskelgruppen trainieren kannst? Wenn Du die Übungen und Variationen beim Langhantelrudern richtig… Weiterlesen »Langhantelrudern: Die richtige Ausführung für alle Muskelgruppen
Der Kraftsport ist ein sehr umfangreiches Thema. Viele probieren regelmäßig neue Trainingspläne aus, aber erreichen ihr Ziel überhaupt nicht. Das Krafttraining kann sehr effektiv und… Weiterlesen »Trainingsplan für den Kraftsport: So geht’s richtig!
In Fitness-Studios hast Du sie bestimmt schon mal gesehen: Die SZ Curlstange. Doch nicht nur dort ist sie eine gute Alternative zur Langhantel oder Kurzhantel,… Weiterlesen »SZ Curlstange: Test, Vergleich und Kaufratgeber
Kurzhanteln erfreuen sich schon seit Jahrzehnten großer Beliebtheit. Sie sind für ein effektives Training gar nicht mehr wegzudenken. Der zeitlose und vielfältige Charakter zeichnet sie… Weiterlesen »Kurzhantel: Test, Vergleich und Kaufratgeber