Wie kannst Du Dein Training effektiver gestalten? Wieso integrieren Profisportler Koordinationsübungen in ihre Übungen? Was eine Koordinationsleiter ist, welche Übungen Du damit machen kannst und… Weiterlesen »Koordinationsleiter; Test, Vergleich und Kaufratgeber
Das Trainieren zuhause ist eine beliebte Alternative zum Fitnessstudio. Doch wie kannst Du ohne eine Vielzahl an Geräten ein gutes Ganzkörpertraining hinbekommen? Mit einem Türreck… Weiterlesen »Türreck Ganzkörpertraining: Übungen für Zuhause
Es steht außer Frage, dass Training für ein gesünderes Leben erforderlich ist. Zum einen führt ein regelmäßiges Training zu dem Fettabbau, dem Ausgleich muskulärer Ungleichgewicht… Weiterlesen »Workout zuhause: Tipp’s und Trick’s