home workout

Ellipsentrainer im Test

Ellipsentrainer – Test, Vergleich und Kaufratgeber

Möchtest Du Dich endlich mehr bewegen? Willst dafür aber nicht ins Fitnessstudio und nimmst auch gerne mal das schlechte Wetter als Ausrede? Dann ist ein Ellipsentrainer für Dich eine tolle Alternative: Durch die gelenkschonende und oft einstellbare Bewegung kannst Du genau auf Deinem Fitnesslevel trainieren. Im Folgenden haben wir für Dich die besten Ellipsentrainer zusammengestellt …

Ellipsentrainer – Test, Vergleich und Kaufratgeber Weiterlesen »

Handtrainer: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Das Training unserer Hände ist ein Geheimtipp. Da dieser Bereich im Vergleich zu anderen Muskelgruppen sehr klein ist, wird er von den meisten Sportlern beim Training oft vergessen. Dabei bringt uns eine hohe Griffstärke in den verschiedensten Situationen wichtige Vorteile: egal ob im Alltag beim Tragen des Wocheneinkaufs, oder beim Sport während des Schlagens eines …

Handtrainer: Test, Vergleich und Kaufratgeber Weiterlesen »

Standboxsack Test während des Trainings eines oberkörperfreien Boxers

Standboxsack: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Das Training an einem Boxsack hat viele allgemein bekannte Vorteile. Es steigert die körperliche Fitness und Kraft, indem es alle Muskelgruppen des Körpers anspricht und somit ein effektives Ganzkörpertraining darstellt. Zudem hat das Boxtraining eine positive Auswirkung auf die Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration. Des Weiteren dient das Boxen dem Abbau von Stress und Aggressionen …

Standboxsack: Test, Vergleich und Kaufratgeber Weiterlesen »

Frau trainiert mit einem Gymnastikball

Gymnastikball: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Der Gymnastikball ist ein Rundum-Talent: Ob als ergonomische Alternative zum alten Bürostuhl, als Hilfsmittel zum schweißtreibenden Workout, oder als Stütze für gezielten Muskelaufbau, die farbenfrohen Bälle kannst Du ganz flexibel in mehreren Bereichen des Alltags einsetzen. Aber wie nutzt man den vielseitigen Gymnastikball eigentlich richtig und welche Größe passt zu welchem Körperbau? Welcher Gymnastikball für …

Gymnastikball: Test, Vergleich und Kaufratgeber Weiterlesen »

Balancekissen Arten

Balancekissen: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du willst Deine Balance und Koordinationsfähigkeit verbessern und gleichzeitig Deine Muskelkraft stärken? Du hast Rückenschmerzen durch die schlechte Körperhaltung vom stundenlangen Arbeiten am Schreibtisch? Dann ist ein Balancekissen genau das Richtige für Dich. Von einem Balancekissen profitierst Du gleich doppelt: Du vereinst Trainingsgerät und Sitzkissen in nur einem praktischen Alltagshelfer. So kannst Du Dein Workout …

Balancekissen: Test, Vergleich und Kaufratgeber Weiterlesen »

Frau springt

Fitness-Trampolin: Test, Vergleich, Kaufratgeber

Wie Du schon bemerken kannst, hat die Popularität des Fitness – Trampolin Trainings, auch Jumping Fitness genannt, in der letzten Zeit zugenommen. Trampolinspringen macht richtig Spaß und hilft nicht nur fit und schlank zu bleiben, sondern hat auch eine positive Wirkung auf das Immunsystem, Herz-Kreislaufsystem, Balance und Koordination ohne einen Schaden der Gelenke zu verursachen. …

Fitness-Trampolin: Test, Vergleich, Kaufratgeber Weiterlesen »

Frau auf Wackelbrett

Wackelbrett: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Wackelbretter liegen total im Trend und das völlig zu Recht. Bei diesem Trainingsgerät steht der Fun-Faktor ganz oben! Ob zur Koordinationsübung oder um das Gefühl des Surfens zu erleben, es besteht absolute Suchtgefahr. Balance Boards sind universell einsetzbar, handlich und trainieren sogar die anspruchsvolle Tiefenmuskulatur. Doch bevor Du Dich für Dein geeignetes Wackelbrett entscheidest, solltest …

Wackelbrett: Test, Vergleich und Kaufratgeber Weiterlesen »

Hantelbaenke im Test

Hantelbank: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du bist sportbegeistert, liebst Home-Workouts und bist auf der Suche nach einem Fitnessgerät, an dem Du Dich Zuhause so richtig austoben kannst? Dann wäre eine Hantelbank genau das Richtige für Dich. Die Vorteile einer Hantelbank sind, dass sie im Krafttraining vielseitig einsetzbar ist und man seinen kompletten Trainingsplan flexibel nach ihr ausrichten kann. Sei es …

Hantelbank: Test, Vergleich und Kaufratgeber Weiterlesen »

Kraftstation Huebsche Frau fuehrt Uebung am Kabel aus

Kraftstation: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du willst endlich aufhören Deine Pläne vor dir herzuschieben und beginnen fit zu werden? Unabhängig davon, ob Dein Ziel Muskelaufbau, Abnehmen oder Deine Gesundheit ist – eine Kraftstation ermöglicht Dir mit einfachen und sicheren Übungen die Erfüllung Deiner Wünsche. Hier findest Du Reviews von namenhaften Kraftstationen, diverse Übungstipps und vieles mehr! Zum Schluss gibt es …

Kraftstation: Test, Vergleich und Kaufratgeber Weiterlesen »

Fitnessband Test, auch Theraband oder Rubber Band

Fitnessband: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Mal wieder keine Zeit fürs Fitnessstudio? Nicht schlimm! Im Alltag ist es oftmals schwer, die Zeit in Sport zu investieren, die man gerne möchte. Aber zum Glück gibt es Fitnessbänder – die praktischen und zeitsparenden Helfer rund um Deine körperliche Gesundheit. Auch bekannt unter den Namen Theraband, Widerstandsband, Resistance Band oder Gymnastikband. Sie bieten Dir …

Fitnessband: Test, Vergleich und Kaufratgeber Weiterlesen »

↑ Zurück zum Beginn ↑