Fitness

Stabhochspingen auf einer Weichbodenmatte

Weichbodenmatte: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Egal ob für Therapie, Schule, Kindergarten oder im Verein, Weichbodenmatten sind vielseitig einsetzbar und hervorragend, um unkontrollierte Sprünge und Landungen abzudämpfen. Wir haben die besten Weichbodenmatten für Dich herausgesucht und sie bewertet. Das Wichtigste in Kürze Eine Weichbodenmatte sollte mind. 15 cm dick sein, sonst handelt es sich um eine Turnmatte Es gibt verschiedene Härtegrad, …

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Ellipsentrainer im Test

Ellipsentrainer – Test, Vergleich und Kaufratgeber

Möchtest Du Dich endlich mehr bewegen? Willst dafür aber nicht ins Fitnessstudio und nimmst auch gerne mal das schlechte Wetter als Ausrede? Dann ist ein Ellipsentrainer für Dich eine tolle Alternative: Durch die gelenkschonende und oft einstellbare Bewegung kannst Du genau auf Deinem Fitnesslevel trainieren. Im Folgenden haben wir für Dich die besten Ellipsentrainer zusammengestellt …

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Handtrainer: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Das Training unserer Hände ist ein Geheimtipp. Da dieser Bereich im Vergleich zu anderen Muskelgruppen sehr klein ist, wird er von den meisten Sportlern beim Training oft vergessen. Dabei bringt uns eine hohe Griffstärke in den verschiedensten Situationen wichtige Vorteile: egal ob im Alltag beim Tragen des Wocheneinkaufs, oder beim Sport während des Schlagens eines …

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Kinder Inliner im Test

Kinder Inliner: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du wünschst dir, dass sich Deine Kinder mehr bewegen? Am besten auch noch draußen an der frischen Luft? Dann sind Kinder Inliner wahrscheinlich eine der besten und auch günstigeren Möglichkeiten dies zu erreichen. Mittlerweile gibt es viele verschiedene Arten, sowohl vom Inliner selbst, aber auch von dem Boot oder dem Verschluss der Inliner. Da die …

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Zughilfen Test, Vergleich und Kaufratgeber

Willkommen bei unserem Zughilfen-Test, Vergleich und Kaufberatung. Wir haben uns die aktuellsten Produkte angeschaut und Dir einen Ratgeber geschrieben. Am Ende des Artikels wirst Du, was Zughilfen angeht top informiert sein. Du wirst von der Anwendung über die Vor- und Nachteile bis zu den besten Produkten von uns bestens informiert. Zughilfen erfreuen sich nämlich großer …

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Stepper: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du möchtest von zu Hause aus abnehmen oder Deine Ausdauer verbessern? Oder bist es leid für Cardio extra ins Fitnessstudio zu fahren? Dann bist Du hier genau richtig! Wie stellen Dir nicht nur die besten Stepper vor, sondern erklären Dir in unserem Kaufratgeber auch Schritt für Schritt, was Du beim Kauf von Steppern alles beachten …

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Nahaufnahme eines Kinderskihelms

Kinderskihelm: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Die Tage werden wieder kürzer, die Winterjacke wird ausgepackt und der Duft von frisch gebackenen Plätzchen schwebt wieder in der Luft: Der Winter hat angefangen und somit die Skisaison. Auch Dein Kind ist bereits Feuer und Flamme und kann es kaum erwarten endlich wieder die Piste herunterzusausen. Es wird also Zeit, sich rechtzeitig um die …

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Mann ist am Laufen.

Laufmützen: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Laufen ist gut für die Gesundheit. Sich an der frischen Luft sich auszupowern und dabei richtig Dampf abzulassen stärkt besonders das menschliche Wohlbefinden. Doch besonders an frischen Tagen kann es etwas kalt werden. Umso wichtiger ist es, die richtige Sportausrüstung für jede Wetterbedingung zu haben. Das Tragen von Laufmützen ist besonders wichtig, da Dein Körper …

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Laufen-ist-gesund

Laufshirt: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Das tägliche Laufen steigert das Wohlbefinden des Menschen in der körperlichen und geistigen Ebene. Das Laufen gibt einem die Möglichkeit nicht nur das Immunsystem und die Lebensqualität zu stärken, sondern schüttet auch vermehrt Glückshormone aus. Viel Equipment braucht man für das Laufen nicht, aber mit der richtigen Sportausrüstung fällt dir das Laufen direkt leichter. Bedenke …

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Yogawheels im Test

Yoga Wheel: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du begeisterst Dich erst seit kurzem für Yoga und möchtest Dir für einen perfekten Start die besten Utensilien zulegen? Oder bist Du schon länger in die Yogawelt eingetaucht und möchtest neuen Schwung in Deine Routine bringen? In jedem Fall ist das Yoga Wheel das perfekte Zubehör für Dich. Es bietet Dir nicht nur Unterstützung bei …

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Standboxsack Test während des Trainings eines oberkörperfreien Boxers

Standboxsack: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Das Training an einem Boxsack hat viele allgemein bekannte Vorteile. Es steigert die körperliche Fitness und Kraft, indem es alle Muskelgruppen des Körpers anspricht und somit ein effektives Ganzkörpertraining darstellt. Zudem hat das Boxtraining eine positive Auswirkung auf die Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration. Des Weiteren dient das Boxen dem Abbau von Stress und Aggressionen …

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Holzturnringe

Turnringe: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Der wöchentliche Fitnessstudiobesuch steht an und auf Deinem Plan steht schon wieder nur das einseitige Hanteltraining. Allein bei dem Gedanken daran sinkt die Motivation um ein Vielfaches. Dabei ist es so einfach Dein Training mit Turnringen aufzupeppen und wieder neue Herausforderung mit einzubinden. Mit unserem Kaufratgeber bekommst Du alle nötigen Tipps und Kriterien zum Kauf …

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bunte Yoga-Socken mit Zehentrenner

Yoga-Socken: Test, Vergleich und Kaufratgeber

In der Welt des Yogas erscheinen immer wieder neue Accessoires und Gadgets, welche versprechen Dein Sporterlebnis positiv zu beeinflussen. Besonders häufig gesehen sind hier die sogenannten Yoga- oder auch Pilates-Socken, welche in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewannen. Doch wie genau können diese Dich in Deiner Yogapraxis unterstützen und worauf solltest Du beim …

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Frau beim laufen in einer Laufhose

Laufhose: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Laufen ist eine gute Möglichkeit, sein Herz-Kreislauf-System zu stärken und sich selbst fit zu halten. Willst Du nachhaltig und erfolgreich Sport betreiben, kommst Du um die richtige Kleidung nicht herum. So kann die richtige Laufhose einen immensen Unterschied in Deinem Training machen und Dich sogar darin unterstützen. Doch welche Laufhose ist perfekt für Deine Bedürfnisse? …

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Tennisschuhe, Test, Vergleich und Kaufratgeber

Tennisschuhe: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Dein Tennis Equipment ist unvollständig oder Du brauchst mal einen Wechsel? Wir stellen Dir unsere Favoriten vor und erklären Dir im Anschluss, was du beachten musst, um den perfekten Tennisschuh für Dich zu finden. Das Wichtigste in Kürze Spiele kein Tennis ohne Tennisschuhe, denn das könnte gesundheitliche Schäden mit sich bringen. Es gibt für verschieden …

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Boxer trainiert mit einem Punchingball

Punchingball: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du denkst ein Punchingball ist nur etwas für erfahrene Profiboxer? Dann muss ich dich enttäuschen. Mit einem Punchingball kannst Du nicht nur Deine Schlagtechnik verbessern, sondern auch Deine Kraft(ausdauer), sowie Reaktionsgeschwindigkeit trainieren. In diesem Ratgeber erfährst Du, welcher Punchingball für dein Trainingsziel am besten geeignet ist und auf welche Kaufkriterien Du achten solltest. Das Wichtigste …

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Spinning als neue Trendsportart

Spinning Bikes: Test, Vergleich, Kaufratgeber

Spinning ist eine Trendsportart, die es Dir ermöglicht zu Hause jederzeit ein Cardio-, Kraft- oder HIT Training zu absolvieren, ohne dafür extra den Weg ins Fitnessstudio antreten zu müssen. Gerade in den Wintermonaten ist es deutlich bequemer das Indoorbike anstelle des gängigen Fahrrads zu nutzen. Nebenbei macht es natürlich eine Menge Spaß und wirkt sich …

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Fitnessuhr fuer das Traing

Pulsuhr ohne Brustgurt: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du möchtest endlich aktiver werden und Deine Sporterfolge analysieren können? Du willst Dein Training effektiver gestalten und der traditionelle Brustgurt ist Dir dafür zu umständlich? Dann ist für Dich eine Pulsuhr ohne Brustgurt empfehlenswert: Mithilfe dieser Technologie lassen sich Deine Fitnessziele individuell erfassen und anpassen. Außerdem schützt eine solche Fitnessuhr vor Unter- sowie Überbelastung und …

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Frau trainiert mit einem Gymnastikball

Gymnastikball: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Der Gymnastikball ist ein Rundum-Talent: Ob als ergonomische Alternative zum alten Bürostuhl, als Hilfsmittel zum schweißtreibenden Workout, oder als Stütze für gezielten Muskelaufbau, die farbenfrohen Bälle kannst Du ganz flexibel in mehreren Bereichen des Alltags einsetzen. Aber wie nutzt man den vielseitigen Gymnastikball eigentlich richtig und welche Größe passt zu welchem Körperbau? Welcher Gymnastikball für …

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Frau mit Sporthandtuch

Sporthandtuch: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Das Handtuch ist ein wichtiger Teil des Trainings. Im Fitnessstudio wird meistens sogar verlangt ein Sporthandtuch als Geräteunterlage zu verwenden. Wer dafür bis jetzt normale Handtücher von Zuhause verwendet hat, wird wissen wie nervenaufreibend es sein kann, wenn das Handtuch dabei ständig wegrutscht. Damit Du Dir deswegen bei Deinem Training keine Gedanken mehr machen musst, …

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Sportgetränk: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Wenn Du Dich schon länger Sport treibst, willst Du Deine Leistung steigern, um einen Fortschritt schneller zu erreichen. Du weißt, wie wichtig das Trinken im Sport ist. Wenn es sich um Produkte handelt, die zu der effektivsten Wasser- und Energieversorgung dienen, kommen das Sportgetränk ins Spiel. Das ideales Sportgetränk muss von Deinem Körper möglichst schnell …

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Der erste Blick auf ein EMS - Tens Gerät

EMS Gerät: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du möchtest abnehmen, Deinen jetzigen Sport ergänzen oder generell mehr Sport machen hast aber einfach nicht genug Zeit? Nur 20 Minuten in der Woche können schon reichen. Das klingt vielleicht wie eine schöne Wunschvorstellung. Das ist aber gar nicht so unmöglich. Mit EMS Geräten wird das  nämlich ganz einfach. Was genau EMS ist und welche …

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Mann auf E-Moutainbike Offroad im Sonnenuntergang

E-Mountainbike: Test, Vergleich und Kaufratgeber

E-Bikes sind momentan in aller Munde. Auf den Straßen wird man als “normaler” Fahrradfahrer fast minütlich von den modernen Bikes überholt. Nun gibt es auch E-Mountainbikes, die für bergige Touren mit großen Höhenunterschieden der perfekte Begleiter sind. Das Fahrerlebnis bekommt einen neuen Touch!   Heute wollen wir Dir zeigen, welche Vorteile E-Mountainbikes für Dich haben, welches …

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Frau beim Krafttraining

Pulsmesser: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Pulsmesser ermöglichen eine genaue Angabe der Herzfrequenz. Ob für Sport oder im medizinischen Bereich: Pulsmesser können eine wichtige Kontroll- und Orientierungsfunktion übernehmen. Im folgenden Test wird erläutert worauf Du beim Kauf eines Pulsmesser achten solltest. Das Wichtigste in Kürze Pulsmesser können dir eine genaue Auskunft über deine Herzfrequenz geben. Sie ermöglichen dir somit ein effizientes …

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Surfschuhe im Test und Kaufratgeber

Surfschuhe: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du willst Dich ins nächste Abenteuer stürzen? Am Besten direkt kopfüber und einfach mittenrein? Du hast Lust auf ein neues Hobby oder bist bereits gekonnter Wellenreiter? Surfen ist eine dieser Sportarten, die richtig Spaß macht, aber gleichzeitig den ganzen Körper trainiert. Besonders wenn Du erst anfängst Dich auf Deinem Board zurechtzufinden, solltest du auf Deinen …

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Fahrradcomputer im Test

Fahrradcomputer: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du bist oft mit Deinem Fahrrad unterwegs und möchtest sehen, wie schnell Du fährst. Oder willst Du Dein Training optimieren und Dir Deine Leistungsdaten anzeigen lassen bzw. per Smartphone oder PC auswerten? Dann ist ein Fahrradcomputer genau das Richtige für Dich. In unserem Fahrradcomputer-Test zeigen wir Dir, was Du beim Kauf Deines neuen Fahrradcomputers beachten …

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Fahrrad-Navi Befestigung am Lenker

Fahrrad-Navi: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Wenn Du mit Deinem Fahrrad nicht nur die alltäglichen Strecken zur Arbeit und zum Einkaufen zurücklegst, hast Du Dir sicher bereits Gedanken zur Navigation auf dem Fahrrad gemacht. Ein Fahrrad-Navi könnte die optimale Lösung sein und zu Deinem persönlichen Lieblingsbegleiter in der Stadt, auf Radtouren im Grünen und im Radurlaub werden. Es ist für die …

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Balancekissen Arten

Balancekissen: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du willst Deine Balance und Koordinationsfähigkeit verbessern und gleichzeitig Deine Muskelkraft stärken? Du hast Rückenschmerzen durch die schlechte Körperhaltung vom stundenlangen Arbeiten am Schreibtisch? Dann ist ein Balancekissen genau das Richtige für Dich. Von einem Balancekissen profitierst Du gleich doppelt: Du vereinst Trainingsgerät und Sitzkissen in nur einem praktischen Alltagshelfer. So kannst Du Dein Workout …

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Pre-Workout-Booster – Test, Vergleich und Kaufratgeber

Sogenannte “Pre-Workout-Booster” sind bei Sportlern beliebte Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Leistungsfähigkeit während ihrem Training zu steigern. Sie gewinnen an immer größerer Beliebtheit und daher kommen ständig neue Produkte auf den Markt. Aus welchen Inhaltsstoffen sich ein Booster zusammensetzt, was Du beachten solltest und welcher Booster der richtige für Dich ist, haben wir Dir in unserem Booster …

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Crossbikes im Test

Crossbike: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Egal ob regelmäßig zur Arbeit, für lange Touren oder einfach um in der Freizeit etwas Sport zu treiben – für ein angenehmes Fahrerlebnis ist ein gutes Fahrrad unabdingbar. Wenn Du nach einem sportlichen Zweirad suchst, was sich sowohl für die Straße als auch für das Gelände gut eignet, dann ist ein Damen- oder Herren-Crossbike genau …

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Frau springt

Fitness-Trampolin: Test, Vergleich, Kaufratgeber

Wie Du schon bemerken kannst, hat die Popularität des Fitness – Trampolin Trainings, auch Jumping Fitness genannt, in der letzten Zeit zugenommen. Trampolinspringen macht richtig Spaß und hilft nicht nur fit und schlank zu bleiben, sondern hat auch eine positive Wirkung auf das Immunsystem, Herz-Kreislaufsystem, Balance und Koordination ohne einen Schaden der Gelenke zu verursachen. …

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Kurzhantel: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Kurzhanteln erfreuen sich schon seit Jahrzehnten großer Beliebtheit. Sie sind für ein effektives Training gar nicht mehr wegzudenken. Der zeitlose und vielfältige Charakter zeichnet sie aus und lässt Deinen Körper mit dem richtigen Training in Top-Form kommen. Wenn auch Du wie so viele andere auch auf der Suche nach der perfekten Kurzhantel für Dein Training …

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Blaue, rote und gelbe Puzzlematten

Puzzlematte: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Hast Du gewusst, dass es verschiedene Bedeutungen von „Puzzlematte“ gibt? Ja, die gibt es. Bisher ist Dir der Begriff bestimmt nur im Zusammenhang mit einem Puzzle – also dieses Bild, dass man aus vielen verschiedenen Teilen immer wieder zusammensetzten kann – geläufig gewesen, aber es gibt auch eine Matte aus Schaumstoff oder Moosgummi. Du kennst …

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Blaue Pilates-Matte aufgerollt

Pilates-Matte: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du liebst Pilates oder hast Dich dazu entschieden damit anzufangen und bist nun auf der Suche nach einer passenden Pilates-Matte? Dann bist Du hier genau richtig! Schaut man sich auf dem Markt nach einer solchen Matte um, sieht man sich zunächst mit einem riesigen Angebot konfrontiert. Die Matten sind unterschiedlich groß, dick und bestehen aus …

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Gewichtsmanschetten: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du machst schon eine Weile Workouts und möchtest Deine Fitness auf ein neues Niveau bringen? Oder willst Du Deine Antrittsschnelligkeit und Ausdauer beim Fußball oder Leichtathletik verbessern? Dann bist Du hier genau richtig! Wie stellen Dir nicht nur die besten Gewichtsmanschetten vor, sondern erklären Dir in unserem Kaufratgeber auch Schritt für Schritt, was Du beim …

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Waveboards im Test

Waveboard: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Surfen ohne Wasser, Snowboarden ohne Schnee? Die Antwort heißt Streetsurfing. Wer dieses Erlebnis auch auf dem Asphalt vor der Haustür haben will, ist beim Waveboard genau richtig. Das Waveboard, oder auch Casterboard, ist seit 2007 teil des Deutschen Fun-Sports. Es gibt viele verschiedene Varianten und Formen des Waveboards. Was es damit auf sich hat und …

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Deine gesunde, eiweißreiche Ernährung

Deine gesunde, eiweißreiche Ernährung: Was Du über Deinen Eiweißbedarf wissen musst!

Du möchtest abnehmen? Oder doch lieber Muskeln aufbauen? Und Du suchst die perfekte Ernährung dafür? Eine gesunde, eiweißreiche Ernährung kann Dir als Sportler, Abnehmer, Veganer, Vegetarier und noch vielen mehr helfen Deinen Eiweißbedarf optimal zu decken und Deine gewünschten Erfolge zu erreichen.   Das Wichtigste in Kürze:  Unser Körper benötigt Eiweiß für verschiedene Funktionen wie zum …

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Wie Du mit Sport und gesunde Ernährung Dein Traumgewicht erreichst

Mit Sport und gesunder Ernährung zu Deinem Traumgewicht: So klappt der erfolgreiche Einstieg als Anfänger

Wenn Du Dich im Spiegel anschaust, fühlst Du Dich nicht wohl? Kein Problem das lässt sich ändern! Wie Du endlich Dein Traumgewicht erreichst? Ganz einfach mit Deinem neuen Lieblingsport und Deiner gesunden Ernährung. Was Dein neuer Lieblingssport ist und wie Deine gesunde Ernährung funktioniert, erfährst Du hier.  Das Wichtigste in Kürze  Bewegung und gesunde Ernährung …

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Fahrrad an einer blauen Wand

Faltschloss Test: Die besten Fahrradschlösser im Vergleich

Das Fahrradschloss ist eine Unerlässlichkeit für alle Fahrradfahrer, denn durch steigende Radfahrerzahlen, steigen auch die Fahrraddiebstähle. Vor allem ungeschützte Räder sind eine leichte Beute, um Dein Rad zu schützen, gibt es viele Fahrradschlösser. Wir stellen Dir hier das Faltschloss vor, und erleichtern Deine Auswahl mit dem im Faltschloss Test und einem Ratgeber. Das Wichtigste in …

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Diät Shake: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Abnehmen ist und bleibt eine Herausforderung und erfordert neben Sport auch eine geeignete, kalorienreduzierte Ernährung. Aber oft bleibt im stressigen Alltag keine Zeit fürs Fitnessstudio und aufwändige Ernährungspläne. Diät-Shakes, oft auch „Formula-Diät“ genannt, unterstützen Deinen Abnehmprozess auch wenn Du nur wenig Zeit hast, und das mit einem einfachen Prinzip: Reguläre Mahlzeiten werden durch kalorienarme, aber …

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Energieriegel sind besonders für Sportler aber auch als gesunder Snack geeignet.

Energieriegel: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Bei der Sportlerernährung ist es wichtig, dass die Sportler genug Energie für das Training haben. Einige Sportler beschäftigen sich intensiv mit Nahrungsergänzungsmitteln, um für sich einen passenden Ernährungsplan auszuarbeiten. Der Ernährungsplan von Ausdauersportlern enthält oft Kohlenhydratriegel, während derjenige von Kraftsportlern Proteinriegel enthält. Allerdings werden Energieriegel auch von figurbewussten Menschen beispielsweise einem klassischen Dessert vorgezogen, um …

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Frau auf Wackelbrett

Wackelbrett: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Wackelbretter liegen total im Trend und das völlig zu Recht. Bei diesem Trainingsgerät steht der Fun-Faktor ganz oben! Ob zur Koordinationsübung oder um das Gefühl des Surfens zu erleben, es besteht absolute Suchtgefahr. Balance Boards sind universell einsetzbar, handlich und trainieren sogar die anspruchsvolle Tiefenmuskulatur. Doch bevor Du Dich für Dein geeignetes Wackelbrett entscheidest, solltest …

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Hantelbaenke im Test

Hantelbank: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du bist sportbegeistert, liebst Home-Workouts und bist auf der Suche nach einem Fitnessgerät, an dem Du Dich Zuhause so richtig austoben kannst? Dann wäre eine Hantelbank genau das Richtige für Dich. Die Vorteile einer Hantelbank sind, dass sie im Krafttraining vielseitig einsetzbar ist und man seinen kompletten Trainingsplan flexibel nach ihr ausrichten kann. Sei es …

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Vibrationsplatte: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Worauf solltest Du beim Kauf einer Vibrationsplatte achten? Welchen Nutzen hat sie? Der Kauf einer Vibrationsplatte ist eine leichte Entscheidung, wenn man einige wichtige Dinge beachtet. Diese findest Du auf unserer Seite. Neben wichtigen Hintergrundinformationen über Vibrationsplatten und elementaren Kaufkriterien, findest Du Antworten auf häufig gestellte Fragen zu diesen. Zudem haben wir weiter unten auf …

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Protein-Müsli eignet sich optimal als Frühstück und bietet eine gute Basis für den Tag.

Protein-Müsli: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Dem aktuellen Gesundheitstrend folgend, ist festzustellen, dass zunehmend auf eine bewusste und eiweißhaltige Ernährung geachtet wird. Der Kauf eines Protein-Müslis ist eine leichte Entscheidung, wenn man einige wichtige Dinge beachtet. Diese findest Du auf unserer Seite. Neben wichtigen Hintergrundinformationen über eiweißhaltiges Müsli und elementaren Kaufkriterien, findest Du Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Protein-Müsli. Zudem …

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Springseil: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Springseile sind eine gute Möglichkeit, sich fit zu halten und seine Kondition, sowie Koordination zu verbessern. Aber was ist bei der Auswahl zu beachten? Welche Arten von Springseilen gibt es und was wird überhaupt damit trainiert? In unserem Springseil Test 2020 beantworten wir Dir diese Fragen und bieten Dir detaillierte Hintergrundinformationen zum Thema Springseil an. …

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Frau trainiert mit Hanteln und Kniebeugen

Trainingsplan für Frauen: So geht’s richtig!

Für Frauen ist es oftmals schwer einen passenden Trainingsplan zusammen zustellen. Übermäßiges Cardio-Training und die Angst vor übermäßigem Muskelaufbau führt zumeist nur zu sehr geringen Ergebnissen und lässt viele verzweifeln. Wie wichtig jedoch das Krafttraining für eine straffe und weibliche Figur ist und wie Sie diese im Handumdrehen erreichen können, erfahren Sie in unserem Artikel. …

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Beim Joggen Musik mit Sportkopfhörern genießen

Sportkopfhörer Test 2020 : Die besten Sportkopfhörer im Vergleich.

Beim Sport sind qualitative Kopfhörer nicht mehr wegzudenken. Ob du Joggen gehst, oder im Fitnessstudio trainierst – Die Ansprüche an Sportkopfhörer sind deutlich höher als bei gewöhnlichen Kopfhörern. Der Sound, Sitz und die Form müssen dabei stimmen. Wir helfen Dir, Deine idealen Sportkopfhörer zu finden. Das Wichtigste in Kürze Gut sitzende Sportkopfhörer sorgen für mehr …

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Fitnessarmbänder im Test

Fitnessarmband: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Ein Fitnessarmband ist eine gute Möglichkeit, etwas für die Gesundheit zu tun und damit ein besseres Lebensgefühl zu erlangen. Der heutige Fitnesstrend ermöglicht die Sammlung und Analyse von Daten und somit Auswertungsmöglichkeiten zur Selbstoptimierung. Aber was ist bei der Auswahl zu beachten? Und gibt es auch ein gutes und preisgünstiges Fitnessarmband? In unserem Fitnessarmband Test …

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Sportliche Frau isst einen Proteinriegel

Proteinriegel: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Ob nach dem Sport oder für zwischendurch, Proteinriegel sind eines der beliebtesten Eiweißquellen für Sportler geworden und nicht mehr wegzudenken. Mit hochdosiertem Eiweiß und weiteren abgestimmten Nährwerten liefern sie praktisch und schnell alles, was die Muskelregeneration unterstützt und den Heißhunger stillt. Ob in süß, salzig oder sogar aus Fleisch, für jeden Geschmack ist etwas dabei. …

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Faszientraining am Bein mit einer Faszienrolle

Faszienrolle: Test, Vergleich und Kaufratgeber

Du willst Verspannungen in der Muskulatur lösen? Du willst eine günstige Alternative zu teuren Massagebesuchen? Oder vielleicht hast Du auch schon unendliche Male versucht Deine Cellulite loszuwerden. Keine Sorge – Du bist damit nicht alleine: Die Faszienrolle kann Dir bei solchen Herausforderungen helfen. Bevor Du mit dem Faszientraining loslegst, solltest Du eine für Dich passende …

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Schlingentrainer Test, auch Sling Trainer

Schlingentrainer Test: Die besten Sling-Trainer im Vergleich

Du betätigst Dich gerne sportlich, hast aber keine Lust, jedes Mal zum Training ins Fitnessstudio zu fahren oder suchst nach einer Möglichkeit, Deine bisherige Fitness in den eigenen vier Wänden auf das nächste Level bringen? Dann ist ein Sling-Trainer die richtige Entscheidung. Mit diesem Gerät in Verbindung mit dem eigenen Körpergewicht lässt es sich dynamisch …

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