Workout zuhause: Tipp’s und Trick’s

Es steht außer Frage, dass Training für ein gesünderes Leben erforderlich ist. Zum einen führt ein regelmäßiges Training zu dem Fettabbau, dem Ausgleich muskulärer Ungleichgewicht und der Vorbeugung zahlreicher Beschwerden und Erkrankungen. Zum anderen spielen die psychischen Vorteile von Sport eine große Rolle für unser Wohlbefinden. Das hat nämlich ein besseres Körpergefühl und bessere Bewältigung …

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