Fitness mit Deadlifts und Squats mit Langhantel oder Kurzhanteln, das kennst Du bestimmt. Wie wäre es aber, das Workout mal mit einer Trap Bar Hantelstange
Wenn Du gerne mit dem Mountainbike unterwegs bist, benötigst Du nicht nur gute Kleidung, Helm, sondern auch gutes und passendes Schuhwerk, um mit wenig Kraftaufwand,
Du möchtest dir deine eigene Hantelstange holen und stellst Dir nun die Frage welche denn die richtige Hantelstange für Dich ist? Nach jahrelangem Training werde
Das erste Mal schwimmen in einem Freibad oder bei einer Freundin im Pool, genauso wie der erste Schwimmkurs während der Grundschule sind Ereignisse, die Du
Ballsitzkissen können bei Rückenschmerzen und Verspannungen helfen, aber auch präventiv kann man damit die Körperhaltung positiv beeinflussen und die Koordinationsfähigkeit verbessern. Gründe zum Kauf eines
Hier erfährst Du, warum Kettlebell-Training genau das Richtige für Dich sein könnte und was Du vor dem Kauf wissen solltest. In diesem Beitrag haben wir
So gut wie jeder kennt den guten alten Medizinball vom Sportunterricht aus der Schule. Man hat ihn hin und her geworfen, gekullert oder andere Übungen
Die Sprossenwand ist ein Gegenstand, der sehr simpel aussieht, doch der Schein trügt. Tatsächlich ist es ein Sportgerät, das extrem vielseitig einsetzbar ist und einen
Handschoner sind beim Sport besonders wichtig, um unsere Hände ausreichend zu schützen. Wir haben empfehlenswerte Produkte für Dich herausgesucht und Dir außerdem die Bestsellerlisten, sowie
Die körperliche Fitness ist ein wichtiger Faktor für Deine Gesundheit. Der tägliche Gang in das nächstgelegene Fitnessstudio lässt sich oft nur schwer in den Alltag
Die Mehrheit wird es kaum glauben, aber es gibt Menschen, denen es schwerfällt zuzunehmen. Unsere Gesellschaft ist geprägt vom Abnehm-Wahn, sodass dieses Thema in den
Bist Du bei Deinem Training auf ein Plateau gestoßen, oder möchtest bessere Fortschritte machen? Dann empfehlen wir Dir einen Dip-Gürtel! Mit einem Dip-Gürtel wirst Du
Ein Latzuggerät ist eine großartige Ergänzung für Dein Homegym. Der Latzug gehört zu den Grundübungen für den Rücken. Du kannst damit den Großteil Deiner Rückenmuskulatur
Du hast lange Haare oder lässt Dir gerade deine Haare lang wachsen? Befindest Dich eventuell gerade in einer Übergangsphase und weißt nicht genau, was Du
“NADA BRAHMA”, was so viel bedeutet wie „Die Welt ist Klang, die Welt ist Schwingung“ findet im Hinduismus seinen Ursprung. Im asiatischen Raum rund um
Egal, ob Du an einem Spinning Kurs im Fitnessstudio teilnimmst, oder fleißig Zuhause trainierst – ein entsprechendes Schuhwerk ist ein Muss. Denn Du möchtest auf
Viele Menschen träumen von einem definierten und fitten Körper. Bekannterweise muss dafür jedoch eine Menge Schweiß und Zeit investiert werden. Auch die Motivation stellt für
Der Balance Ball ist ein ideales Trainingsgerät für Zuhause oder im Fitnessstudio. Neben seinen muskelstärkenden Eigenschaften kann dieses Gerät auch zur Regeneration nach Verletzungen verwendet
Jedes Teil an unserem Körper übernimmt eine wichtige Aufgabe. So auch unsere Beine, sie bringen uns von A nach B, bringen uns Treppen rauf und
In Fitness-Studios hast Du sie bestimmt schon mal gesehen: Die SZ Curlstange. Doch nicht nur dort ist sie eine gute Alternative zur Langhantel oder Kurzhantel,
Den Körper fit zu halten ist eine tägliche Herausforderung. Widerstandsbänder können da eine große Abhilfe leisten. Sie können für jeden auf unterschiedliche Weise eine sinnvolle
Du bist ein begeisterter Läufer und suchst nach der richtigen Kopfbekleidung für Sommer und Winter? Dann bist Du hier genau richtig. Wir zeigen Dir, woraus
Der Hometrainer – eines der bekanntesten Cardiogeräte in den eigenen vier Wänden. Damit Du für Dein Sporterlebnis daheim bestens informiert bist, haben wir eine Hometrainer
Du liebst Sport und verbringst gerne Deine Freiheit damit immer fit zu bleiben? Sport machen ist erfrischend und lässt uns in eine andere Welt eintauchen.
Du willst Sport machen, aber bist ein richtiger Sportmuffel? Ach, das kennen wir doch alle. Man will sich mit Sport fit halten und was für
Die kalte Jahreszeit ist angebrochen und die Tage werden immer kürzer: Der Winter ist da. Eigentlich hast Du Dir schon das ganze Jahr über vorgenommen
Während sportlicher Aktivitäten ist Wasser ein Muss. Doch das Tragen von Trinkflaschen in den Händen empfindest Du als lästig und Du suchst schon länger nach
Du bist ein großer Fan von Pilates und würdest gerne Deine Übungen intensivieren? Oder plagen Dich hartnäckige Verspannungen im Alltag? Dann solltest Du Dir wirklich
Auf das Sofa, fertig los! Moment mal, ging der Spruch nicht irgendwie anders? Wenn Du mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen möchtest, ist ein Pedaltrainer
Trend, Fitness, Gesundheit oder Lifestyle-Yoga scheint wirklich all diese Aspekte in sich zu vereinen. Vielleicht boomt es auch deshalb so stark wie noch nie zuvor
Hier erfährst Du was ein Power Rack ist und ob Du eins für Dein Zuhause benötigst. Außerdem lernst Du die verschiedenen Variationen kennen. So kannst
Du hast Powerlifting für Dich entdeckt und suchst jetzt nach den richtigen Schuhen, die Dein Training unterstützen und Deine Leistung steigern, oder bist Du schon
Für all jene, die ihre sportlichen Herausforderungen so einfach und bequem wie möglich gestalten wollen, empfiehlt sich ein Laufrucksack. Dieser ist angenehm und federleicht zu
Du verbringst Deine Zeit gerne laufend auf den Trails dieser Welt, aber hast ohne Trailrunning-Rucksack Schwierigkeiten, die dafür nötige Ausrüstung unterzubringen? Weiter unten zeigen wir
Unabhängig davon, ob Du ein Hobbysportler bist, der gerne ein paar Bahnen im Schwimmbecken zieht oder ein Profi, der sich auf ein Triathlon vorbereitet: Eine
Egal ob für Therapie, Schule, Kindergarten oder im Verein, Weichbodenmatten sind vielseitig einsetzbar und hervorragend, um unkontrollierte Sprünge und Landungen abzudämpfen. Wir haben die besten
Das Training unserer Hände ist ein Geheimtipp. Da dieser Bereich im Vergleich zu anderen Muskelgruppen sehr klein ist, wird er von den meisten Sportlern beim
Du hast bestimmt schon des Öfteren über den allzeit beliebten Stepper gehört, der besonders von Frauen wegen des hervorragenden Trainingseffektes an den Beinen genutzt wird.
Das Ergometer gehört in Deutschland zu den beliebtesten Fitnessgeräten, da es besonders präzise Deine sportliche Leistungsfähigkeit erfassen kann. Besonders ergiebig ist es bei Ausdauertrainings, weil
Willkommen bei unserem Zughilfen-Test, Vergleich und Kaufberatung. Wir haben uns die aktuellsten Produkte angeschaut und Dir einen Ratgeber geschrieben. Am Ende des Artikels wirst Du,
Du möchtest von zu Hause aus abnehmen oder Deine Ausdauer verbessern? Oder bist es leid für Cardio extra ins Fitnessstudio zu fahren? Dann bist Du
Heutzutage wird das Rudergerät nicht so gut geschätzt, obwohl das so viele Vorteile mit sich bringt und gleichzeitig viele anderen Geräte ersetzen kann. Ist das
Wenn Du das hier liest, bist Du auf der Suche nach einer Yogamatte aus Schurwolle. Vielleicht hast Du erst mit Yoga angefangen, vielleicht wechselst Du
Egal ob Du Dich beim Trainieren verbessern oder nach einer Operation Deinen Puls beim Sport genauer im Blick haben willst: Ein Brustgurt ist hierfür eine
Besonders beim Sport machen werden Brille gerne lästig, mit Sonnenbrillen verhält sich das nicht anders. Sport-Sonnenbrillen versuchen auf verschiedene Weisen das Tragen einer Sonnebrille bei
Das Liegeergometer ist die neue, große Schwester des Fahrradergometers und revolutioniert die Kategorie der Hometrainer. Bevor Du Dich also für einen Kauf entscheidest, haben wir
Bewegung gilt als einer der effektivsten Wege, um Stress abzubauen. Doch wenn Du berufsbedingt gestresst bist, hast Du vermutlich wenig Zeit, um neben der Arbeit
Auch Dir ist sie bestimmt schon einmal bei Deiner Recherche oder im Fitnessstudio aufgefallen. Egal ob klassische Klimmzüge oder Bauchmuskelübungen, immer mehr wird die Klimmzugstange
Egal ob begeisterter Sportler oder professioneller Sofa-Hocker, ein Trainingsanzug sollte in jedem Kleiderschrank zur Grundausstattung gehören. Genauso vielfältig wie die Anwendungsmöglichkeiten sind jedoch auch die
Laufen ist gut für die Gesundheit. Sich an der frischen Luft sich auszupowern und dabei richtig Dampf abzulassen stärkt besonders das menschliche Wohlbefinden. Doch besonders
Die meisten schenken den Laufschuhen einen großen Wert, doch was ist eigentlich mit Laufsocken? Diese sind genauso wichtig wie die richtigen Laufschuhe. Denn sie übertragen,
Das tägliche Laufen steigert das Wohlbefinden des Menschen in der körperlichen und geistigen Ebene. Das Laufen gibt einem die Möglichkeit nicht nur das Immunsystem und
Du begeisterst Dich erst seit Kurzem für Yoga und möchtest Dir für einen perfekten Start die besten Utensilien zulegen? Oder bist Du schon länger in
Das Training an einem Boxsack hat viele allgemein bekannte Vorteile. Es steigert die körperliche Fitness und Kraft, indem es alle Muskelgruppen des Körpers anspricht und
Der Laufsport gehört zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten und Sportarten der Deutschen. Laufen garantiert nicht nur einen hohen Spaßfaktor, es bringt auch einige gesundheitliche Vorteile mit
Der wöchentliche Fitnessstudiobesuch steht an und auf Deinem Plan steht schon wieder nur das einseitige Hanteltraining. Allein bei dem Gedanken daran sinkt die Motivation um
In der Welt des Yogas erscheinen immer wieder neue Accessoires und Gadgets, welche versprechen Dein Sporterlebnis positiv zu beeinflussen. Besonders häufig gesehen sind hier die
Laufen ist eine gute Möglichkeit, sein Herz-Kreislauf-System zu stärken und sich selbst fit zu halten. Willst Du nachhaltig und erfolgreich Sport betreiben, kommst Du um
Spinning ist eine Trendsportart, die es Dir ermöglicht zu Hause jederzeit ein Cardio-, Kraft- oder HIT Training zu absolvieren, ohne dafür extra den Weg ins
Du möchtest endlich aktiver werden und Deine Sporterfolge analysieren können? Du willst Dein Training effektiver gestalten und der traditionelle Brustgurt ist Dir dafür zu umständlich?
Der Gymnastikball ist ein Rundum-Talent: Ob als ergonomische Alternative zum alten Bürostuhl, als Hilfsmittel zum schweißtreibenden Workout, oder als Stütze für gezielten Muskelaufbau, die farbenfrohen
Das Handtuch ist ein wichtiger Teil des Trainings. Im Fitnessstudio wird meistens sogar verlangt ein Sporthandtuch als Geräteunterlage zu verwenden. Wer dafür bis jetzt normale
Wenn Du Dich schon länger Sport treibst, willst Du Deine Leistung steigern, um einen Fortschritt schneller zu erreichen. Du weißt, wie wichtig das Trinken im
Du möchtest abnehmen, Deinen jetzigen Sport ergänzen oder generell mehr Sport machen hast aber einfach nicht genug Zeit? Nur 20 Minuten in der Woche können
Pulsmesser ermöglichen eine genaue Angabe der Herzfrequenz. Ob für Sport oder im medizinischen Bereich: Pulsmesser können eine wichtige Kontroll- und Orientierungsfunktion übernehmen. Im folgenden Test
Wer kennt es nicht: Du hast den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen und Abends merkst Du erst, wie stark Dein Rücken und Nacken schmerzt. Hartnäckige
Schmerzen beim Bewegen? Instabilität? Kennst Du das? Heutzutage leiden viele Menschen an Kniebeschwerden. Kniebandagen steuern dagegen und helfen, die Knie zu unterstützen und Dir wieder
Du willst Deine Balance und Koordinationsfähigkeit verbessern und gleichzeitig Deine Muskelkraft stärken? Du hast Rückenschmerzen durch die schlechte Körperhaltung vom stundenlangen Arbeiten am Schreibtisch? Dann
Sogenannte “Pre-Workout-Booster” sind bei Sportlern beliebte Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Leistungsfähigkeit während ihrem Training zu steigern. Sie gewinnen an immer größerer Beliebtheit und daher kommen ständig
Rund 10 % der Frauen und 3 % der Männer leiden an Eisenmangel. Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente in unserem Körper und essenziell für
Wie Du schon bemerken kannst, hat die Popularität des Fitness – Trampolin Trainings, auch Jumping Fitness genannt, in der letzten Zeit zugenommen. Trampolinspringen macht richtig
Es steht außer Frage, dass Training für ein gesünderes Leben erforderlich ist. Zum einen führt ein regelmäßiges Training zu dem Fettabbau, dem Ausgleich muskulärer Ungleichgewicht
Du möchtest Sport machen, aber oft weißt Du nicht wohin mit deinem Handy? Viele Sporthosen haben nicht die richtigen Taschen für heutige Smartphones. Du möchtest
Supplements werden auch Nahrungsergänzungsmittel genannt. Von diesen gibt es extrem viele am Markt, sogar in jedem größeren Supermarkt sind sie inzwischen erhältlich. Dabei kann leicht
Kurzhanteln erfreuen sich schon seit Jahrzehnten großer Beliebtheit. Sie sind für ein effektives Training gar nicht mehr wegzudenken. Der zeitlose und vielfältige Charakter zeichnet sie
Du brauchst eine neue Sporttasche, die funktional, robust und trotzdem leicht ist? Damit hast Du die berühmte Qual der Wahl. Welche Funktionen soll sie haben?
Workout ist nicht einfach, das kann man laut sagen. Aber die passende Sportausrüstung zu haben macht einen enormen Unterschied. Wenn Du regelmäßig ein Fitnessstudio besuchst,
Du liebst Pilates oder hast Dich dazu entschieden damit anzufangen und bist nun auf der Suche nach einer passenden Pilates-Matte? Dann bist Du hier genau
Du machst schon eine Weile Workouts und möchtest Deine Fitness auf ein neues Niveau bringen? Oder willst Du Deine Antrittsschnelligkeit und Ausdauer beim Fußball oder
Du willst Muskelaufbau betreiben, hast aber nicht die Zeit ins Fitnessstudio zu gehen? Vielleicht ist das nächste Studio auch zu weit weg on Deinem Wohnort.
Deine Diät macht einfach keinen Spaß mehr? Du hältst Dich an alles? Gesunde Ernährung und Sport? Und die Kilos gehen einfach nicht runter? Frustrierend… Dann
Du gehst in ein Fitnessstudio? Du willst endlich mehr Muskeln aufbauen? Und es klappt nicht? Und jeder erklärt Dir was über essenzielle Aminosäuren? Und Du
Du möchtest abnehmen? Oder doch lieber Muskeln aufbauen? Und Du suchst die perfekte Ernährung dafür? Eine gesunde, eiweißreiche Ernährung kann Dir als Sportler, Abnehmer, Veganer,
Wenn Du Dich im Spiegel anschaust, fühlst Du Dich nicht wohl? Kein Problem das lässt sich ändern! Wie Du endlich Dein Traumgewicht erreichst? Ganz einfach
Abnehmen ist und bleibt eine Herausforderung und erfordert neben Sport auch eine geeignete, kalorienreduzierte Ernährung. Aber oft bleibt im stressigen Alltag keine Zeit fürs Fitnessstudio
Dein Kind soll sich mal richtig auspowern? Da ist ein Boxsack doch genau das richtige. Boxen ist seit Jahren ein wichtiger Bestandteil im Kindersport. Wutabbau,
Bei der Sportlerernährung ist es wichtig, dass die Sportler genug Energie für das Training haben. Einige Sportler beschäftigen sich intensiv mit Nahrungsergänzungsmitteln, um für sich
Wackelbretter liegen total im Trend und das völlig zu Recht. Bei diesem Trainingsgerät steht der Fun-Faktor ganz oben! Ob zur Koordinationsübung oder um das Gefühl
Du bist sportbegeistert, liebst Home-Workouts und bist auf der Suche nach einem Fitnessgerät, an dem Du Dich Zuhause so richtig austoben kannst? Dann wäre eine
Du willst Muskelmasse aufbauen und aus Deinem Training das Maximum rausholen? Muskeln spielen eine extrem wichtige Rolle für den Körper und dienen viel mehr als
Worauf solltest Du beim Kauf einer Vibrationsplatte achten? Welchen Nutzen hat sie? Der Kauf einer Vibrationsplatte ist eine leichte Entscheidung, wenn man einige wichtige Dinge
Dem aktuellen Gesundheitstrend folgend, ist festzustellen, dass zunehmend auf eine bewusste und eiweißhaltige Ernährung geachtet wird. Der Kauf eines Protein-Müslis ist eine leichte Entscheidung, wenn
Du suchst ein gutes Casein Pulver, bist aber bei der Vielzahl an Angeboten überfordert? In unserem Casein Test haben wir uns verschiedene Produkte genau angeschaut
Willkommen bei unserem Fitnesshandschuhe Test! Wir haben uns für Dich Fitnesshandschuhe näher angeschaut und getestet, dazu findest Du eine ausführliche Beschreibung und erfährst, was Kunden
Wer sich schon einmal mit Muskelaufbau und Leistungssteigerung beschäftigt hat, hat sicher bereits von Kreatin gehört. Das weiße, geruchlose Pulver wird damit beworben, mehr Masse
Also hast Du Dich entschieden, Yoga oder Fitnessstudio üben, aber zuerst musst Du eine Yogamatte auswählen. Ein Schlüsselfaktor bei der Yogapraxis ist genau die richtige
Klimmzüge sind eine super Übung, um Deinen Oberkörper fit zu halten. Die Übung gehört zu Fitness-Klassikern und sollte daher in keinem Trainingsplan fehlen. Rücken, Schultern,
Springseile sind eine gute Möglichkeit, sich fit zu halten und seine Kondition, sowie Koordination zu verbessern. Aber was ist bei der Auswahl zu beachten? Welche
Du hast Schmerzen am Fuß oder einen angespannten Nackenbereich? Möglicherweise auch am hinteren Rücken oder das Gefühl einer verklemmten Schulter? Diese Probleme werden häufig Durch
Die Behauptung, dass besonders Sportler mit veganer Ernährungsweise nicht genügend Eiweiß zu sich nehmen können, ist lange überholt! Allein in Deutschland ernähren sich knapp 2.8
Beim Sport sind qualitative Kopfhörer nicht mehr wegzudenken. Ob du Joggen gehst, oder im Fitnessstudio trainierst – Die Ansprüche an Sportkopfhörer sind deutlich höher als
Ein Fitnessarmband ist eine gute Möglichkeit, etwas für die Gesundheit zu tun und damit ein besseres Lebensgefühl zu erlangen. Der heutige Fitnesstrend ermöglicht die Sammlung
Du willst endlich aufhören Deine Pläne vor dir herzuschieben und beginnen fit zu werden? Unabhängig davon, ob Dein Ziel Muskelaufbau, Abnehmen oder Deine Gesundheit ist
Ob nach dem Sport oder für zwischendurch, Proteinriegel sind eines der beliebtesten Eiweißquellen für Sportler geworden und nicht mehr wegzudenken. Mit hochdosiertem Eiweiß und weiteren
Das Bewegung im Alltag essentiell ist, weiß sicher jeder – Doch wenn wir ehrlich sind, hapert es meist schon an der Motivation. Sich wirklich nach
Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren wenn es um unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden geht. Sowohl die Leistungsfähigkeit, als auch der Gemütszustand sind ausschlaggebende
Du willst Verspannungen in der Muskulatur lösen? Du willst eine günstige Alternative zu teuren Massagebesuchen? Oder vielleicht hast Du auch schon unendliche Male versucht Deine
Boxen ist die perfekte Möglichkeit, um Deinen ganzen Körper zu trainieren. Beim Boxen musst Du jedoch Deinen Gegner und Dich vor Verletzungen schützen. Mit Boxhandschuhen
Mit einer veganen Ernährungsweise zu leben ist nicht immer einfach. Durch den Verzicht von tierischen Eiweißen wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten muss zur Aufnahme
Eiweißpulver ist in der heutigen Sportler-Welt nicht mehr wegzudenken. Ob zur Unterstützung von Muskelaufbau oder als Helfer während des Abnehmens, Proteinpulver ist der wohl einfachste
Boxen ist eine super Möglichkeit, um Deinen ganzen Körper zu trainieren. Sowohl Deine Koordination, Beweglichkeit, Grundlagenausdauer als auch Deine Schnellkraft profitieren vom Training. Außerdem ist
Mal wieder keine Zeit fürs Fitnessstudio? Nicht schlimm! Im Alltag ist es oftmals schwer, die Zeit in Sport zu investieren, die man gerne möchte. Aber
Ob für Yoga und Pilates, Muskeltraining oder Schwangerschaftsgymnastik, die Gymnastikmatte ist ein unerlässlicher Wegbegleiter für jeden Fitness-Liebhaber geworden. Die Trainingsunterlage dient zur Schonung der Gelenke
Du betätigst Dich gerne sportlich, hast aber keine Lust, jedes Mal zum Training ins Fitnessstudio zu fahren oder suchst nach einer Möglichkeit, Deine bisherige Fitness