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Finnische Sauna: Test, Vergleich und Kaufratgeber

saunieren fördert die Gesundheit

Die Finnische Sauna ist die wohl bekannteste Art des Saunierens. Wer regelmäßig in die Sauna geht, der stärkt sein Immunsystem und verbessert die Durchblutung der Schleimhäute sowie den Stoffwechsel. Außerdem bietet das Saunieren die optimale Entspannung, egal zu welchem Anlass. Was für ein Traum wäre es also, eine eigene Sauna im Haus zu haben? Wir haben für Dich die besten Finnischen Saunen für Dein zu Hause zusammengetragen. Außerdem findest Du wichtige Tipps und Informationen rund um das Saunieren.

Das Wichtigste in Kürze

  • Saunen bestehen zum größten Teil aus Holz. Meistens handelt es sich um Tannenholz, welches sich besonders gut eignet.
  • Die Sauna sollte einfach zu bedienen sein, sodass Du so schnell wie möglich mit dem Saunieren beginnen kannst.
  • Saunas werden aufgrund der Größe und des Gewichts meistens in Einzelteilen geliefert. Wenn Du Deine Sauna selbst einbauen möchtest, sollte die Montage möglichst einfach sein.
  • In der Saunakabine befinden sich Liegebänke, ein Ofen und ein Verdampfer. Im Idealfall ist alles schon enthalten.
  • Eine Sauna verbraucht Energie. Damit sie nicht zur Kostenfalle wird sollte das Produkt möglichst energiesparend sein.

Die besten Finnischen Saunen: Favoriten der Redaktion

Hier findest Du fünf Finnische Saunen, die uns besonders gut gefallen. Wir haben für Dich Saunen unterschiedlicher Preisklasse, Größe und Machart zusammengestellt, damit Du die richtige Sauna für Dich findest.

Die beste Finnische Sauna für 5 Personen: Deko Vertrieb Bayern XXXL Finnische Sauna

Was uns gefällt:

  • Finnischer Saunaofen von Harvia
  • vorgefertigte Elemente
  • für bis zu 5 Personen geeignet
  • Spedition inklusive
  • aus hochwertigem Hemmlockholz mit Glastüren

Was uns nicht gefällt:

  • relativ teuer

Redaktionelle Einschätzung

Die Sauna von Deko Vertrieb Bayern verfügt über einen Saunaofen von Harvia. Das Modell hat eine Glastür und zwei bodentiefe Glasfenster. Bei dem Baumaterial handelt es sich um kanadisches Hemlocktannenholz. Der Hersteller verspricht eine Sauna, die leicht zu bedienen ist und dabei wenig Strom verbraucht. Außerdem soll sie platzsparend sein. Die Maße sind 208 x 200 x 200 cm und die Spedition ist inklusive.

Besonders sind bei diesem Modell die zwei großen Glasfenster und die Glastür. Zusammen mit der Holzkonstruktion wirkt die Sauna dadurch sehr modern und einladend. Die XXXL Sauna bietet, wie bereits beschrieben, Platz für fünf Personen. Man kann es sich auf zwei großzügigen Bänken gemütlich machen. Außerdem befinden sich rechts und links zwei Leuchten, die für eine gemütliche Stimmung sorgen.

Die beste Finnische Sauna unter 2000 Euro: Home Deluxe Traditionelle Sauna

Was uns gefällt:

  • aus dickem Hemlocktannenholz
  • Skyline aus Glasfront
  • Aufbau dauert nur 1 bis 2 Stunden
  • in unterschiedlichen Größen und Preisklassen verfügbar
  • relativ preiswert

Was uns nicht gefällt:

  • man benötigt einen Starkstromanschluss

Redaktionelle Einschätzung

Das kleinere Modell der Home Deluxe Skyline Serie kostet ungefähr 1.800 Euro. Die Sauna hat eine große Glasfront, sie bietet platz für 2 bis 3 Personen und wird mit dem kompletten Zubehör inklusive geliefert. Das Modell setzt einen Starkstromanschluss voraus. Die Maße sind 150 x 150 x 210 cm.

Bei der Skyline Serie ist die eben bereits erwähnte Glasfront besonders charakteristisch. Sie verleiht der Serie ihren Namen und sorgt für ein einladendes Äußeres. Rechts befindet sich der Saunaofen. Die zwei Bänke sind links davon, außerdem beleuchten zwei Lampen von rechts und links den Innenraum, was der Sauna einen gemütlichen Touch verleiht. Das Holz ist von guter Qualität, weswegen die Wände sehr dick sind.

Die beste Sauna mit Glaswand: Home Deluxe Traditionelle Sauna XL Big

Was uns gefällt:

  • aus Hemlockholz
  • mit großen Glasfronten
  • unkomplizierter Aufbau innerhalb weniger Stunden
  • sehr geräumig, da es sich um ein großes Modell der Serie handelt
  • gute Wärmedämmkapazität

Was uns nicht gefällt:

  • im Vergleich zu dem kleineren Modell deutlich teurer
  • Starkstromanschluss vorausgesetzt

Redaktionelle Einschätzung

Die Home Deluxe traditionelle Finnische Sauna besteht aus Hemlocktannenholz. Die Sauna verfügt über eine große Glasfront und bietet Platz für mehrere Personen.  Das komplette Zubehör ist inklusive. Der Preis dieses Modells in der größeren Größe beträgt circa 2.400 Euro. Die Maße sind 200 x 200 x 210 cm. Man benötigt einen Starkstromanschluss.

Das größere Modell der Skyline Serie verfügt über die gleiche große Glasfront. Sie bietet Platz für deutlich mehr Personen, statt zwei Bänken gibt es drei. Zwei davon befinden sich rechts und eine links, da es sich um eine Konstruktion für eine Raumecke handelt. Der Ofen findet vor der Bank im rechten Bereich Platz. Insgesamt ist die Finnische Skyline Sauna von HomeDeluxe sehr geräumig.

Die beste Finnische Sauna mit Vollspektrumstrahler: Home Deluxe Infrarotkabine

Was uns gefällt:

  • mit Vollspektrumstrahler und Karbonflächenstrahler
  • aus Hemlocktannenholz
  • für 2 bis 3 Personen geeignet
  • mit Radio und Aromatherapie mit Düften
  • in 1 bis zwei Stunden aufgebaut

Was uns nicht gefällt:

  • Strahler statt Ofen

Redaktionelle Einschätzung

Die Infrarotkabine Redsun von Home Deluxe hat die Maße 153 x 110 x 190 cm und kostet ungefähr 1.500 Euro. Die Sauna ist für 2 bis 3 Personen geeignet. Die Sauna enthält 6 Hochleistungs-Vollspektrumstrahler und 1 Karbon-Flächenstrahler im Boden. Die Temperatur erreicht maximal 60 Grad. Die Sauna besteht aus hochwertigem Hemlocktannenholz.

Die Infrarotkabine ist quaderförmig aufgebaut. Sie hat eine bodentiefe Glasfront und LED-Beleuchtung in allen möglichen Farben. Die Bank bietet Platz für 2 bis 3 sitzende Personen. Es befinden sich 2 Strahler an den beiden Seitenwänden und 3 über der Bank. Unter der Bank befindet sich ein quer liegender Strahler, so dass Du bei Deinen Saunagängen von allen Seiten beheizt wirst.

Die beste Komplettsauna: Saunella Sauna mit Ofen und Verdampfer

Was uns gefällt:

  • Wände und Dach in Ständerrahmenkonstruktion
  • aus dickem Fichtenholz
  • 7,5 Kilowatt Saunaofen
  • Luftfeuchtigkeit variabel
  • ansprechendes Interieur

Was uns nicht gefällt:

  • im Vergleich zu anderen Modellen deutlich höherer Preis

Redaktionelle Einschätzung

Der Bausatz für die Heimsauna von Saunella enthält das gesamte Zubehör, inklusive Saunaofen und Verdampfer. Der Saunaofen ist 7,5 kW stark. Die gesamte Saunakabine hat die Maße 206 x 206 x 204 cm. Der Preis ist mit circa 7.000 Euro ziemlich hoch. Die Sauna bietet Platz für mehrere Personen. Bei dem Baumaterial handelt es sich um dickes Holz der nordischen Fichte.

Die Finnische Sauna von Saunella hat zwei Bänke im Innenraum und einen Ofen, der sich in der linken Ecke befindet. Die Sauna wird von einer Lampe aus der hinteren Ecke beleuchtet. Die Tür ist aus Glas, genauso wie die Wand neben dem Eingang. Die Außen- und Innenwände sind ansonsten aus hellem Holz. Die Wände sind besonders dick.

Bestsellerliste

Hier findest Du die Bestsellerliste für Finnische Saunen.

#VorschauProduktPreis
1 Home Deluxe - Traditionelle Sauna - Skyline XL Big - Holz: Hemlocktanne - Maße: 200 x 200 x 210 cm... Home Deluxe - Traditionelle Sauna - Skyline XL Big - Holz: Hemlocktanne - Maße: 200 x 200 x 210... 2.699,00 EUR
2 Home Deluxe - Traditionelle Sauna - Skyline L - Holz: Hemlocktanne - Maße: 120 x 150 x 190 cm -... Home Deluxe - Traditionelle Sauna - Skyline L - Holz: Hemlocktanne - Maße: 120 x 150 x 190 cm -... 1.899,00 EUR
3 Home Deluxe - Traditionelle Sauna - Skyline XL - Holz: Hemlocktanne - Maße: 150 x 150 x 210 cm -... Home Deluxe - Traditionelle Sauna - Skyline XL - Holz: Hemlocktanne - Maße: 150 x 150 x 210 cm -... 1.949,00 EUR
4 XXL Luxus Finnische Sauna SET Sauna inkl. Harvia Saunaofen Modell 2021 für 4 Pers. inkl Spedition XXL Luxus Finnische Sauna SET Sauna inkl. Harvia Saunaofen Modell 2021 für 4 Pers. inkl Spedition 2.999,00 EUR
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14 Sauna Klimamesser Tropfen - Finnisches Sauna Thermometer + Hygrometer mit Holzrahmen by OPA/Lumo Sauna Klimamesser Tropfen - Finnisches Sauna Thermometer + Hygrometer mit Holzrahmen by OPA/Lumo 29,95 EUR
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17 Finnsa Sauna Duftkonzentrate 250 ml, Finnische Birke Finnsa Sauna Duftkonzentrate 250 ml, Finnische Birke 12,90 EUR
18 Gebrauchsanweisung für Finnland: 4. aktualisierte Auflage 2019 Gebrauchsanweisung für Finnland: 4. aktualisierte Auflage 2019 15,00 EUR
19 WEIGAND® EOS Saunasteuerung ECON D1 I Modell 2021 I für die rein finnische Sauna I 94.6136 WEIGAND® EOS Saunasteuerung ECON D1 I Modell 2021 I für die rein finnische Sauna I 94.6136 259,95 EUR
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Aktuelle Angebote

Im Folgenden findest du aktuelle Angebote für Finnische Saunen.

Kurzratgeber

In unserem Kurzratgeber haben wir für Dich die wichtigsten Informationen rund um Finnische Saunen zusammengetragen. Du erfährst, was bei der Montage zu beachten ist, wie Du Deine Finnische Sauna am besten sauber hälst und wieviel Saunen normalerweise kosten. Außerdem haben wir Dir Tipps zum Saunieren allgemein und die gesundheitlichen Auswirkungen eines Saunagangs aufgeschrieben. Wenn Du handwerklich  begabt bist, findest Du außerdem Anregungen zum selbst Bauen Deiner Sauna.

Wie montiere ich eine Finnische Sauna?

Zunächst ist es wichtig, den optionalen Platz für die Heimsauna zu finden. Denn eine Sauna nimmt in der Regel viel Platz ein. Viele Modelle eignen sich nicht für den Gebrauch im Garten, daher muss das Haus genügend Raum bieten.

Einige Saunen bestehen aus vorgefertigten Modulen. Hier fällt einem die Montage deutlich leichter. Die Elemente werden vorgefertigt geliefert und müssen nur noch zusammengefügt werden. Wenn Du Deine Sauna in einem oberen Stockwerk aufbauen möchtest, solltest Du Dich vorher informieren, ob die Module durch das Treppenhaus passen. Außerdem solltest Du Dir vorher die benötigten Werkzeuge anschaffen, wenn Du die Sauna selbst aufbauen möchtest.

Manchmal ist es empfehlenswert, wenn die Sauna von einem Handwerker oder dem Hersteller aufgebaut wird. Dann werden Fehler vermieden und die Garantie greift im Ernstfall.

Wie pflege ich meine Sauna am besten?

Nach jedem Saunagang solltest Du die Sauna durchlüften, sodass sie hygienisch und sauber bleibt. Somit wird das Holz und die Metallteile nicht überstrapaziert.  Außerdem wird durch häufiges Lüften, die Bildung von Schimmel, Pilzen und Keimen verhindert.

Weiterhin gibt es für die Reinigung von Saunen spezielle Reinigungsprodukte, die sich optimal für die Pflege des Holzes eignen. Mit einem Baumwolltuch, Wasser und dem Saunareiniger lässt sich das Holz der Bänke und Wände gut reinigen und pflegen. Scharniere und andere Metallteile pflegst Du am besten mit Schmieröl. Damit Bakterien und Keime sich nicht verbreiten, kann es hilfreich sein, Desinfektionsmittel einzusetzen.

Tipp: Bei stärkeren Beschädigungen des Holzes hilft in der Regel ein wenig Schleifpapier.

Das Holz ist sehr empfindlich, Du solltest daher keinen chemischen Reiniger verwenden. Außerdem ist es wichtig, erst zu putzen, wenn die Sauna abgekühlt ist. Mit einem Bienenwachs oder einer Holzlasur kannst Du die Sauna von außen zum Strahlen bringen.

Wieviel kostet eine Finnische Sauna?

Eine Sauna ist in der Regel keine günstige Angelegenheit. Der Preis kann jedoch stark variieren, je nach Leistung, Platz und Größe, Art des Holzes, Marke und Design. Die meisten Modelle für zu Hause kosten über 1.000 Euro. Es gibt auch Saunen die deutlich mehr kosten, etwa zwischen 2.000 und 10.000 Euro.

Wo kann man eine Finnische Sauna kaufen?

Finnische Saunen gibt es vereinzelt in Einrichtungs- und Möbelhäusern, aber vor allem in Baumärkten zu kaufen. Außerdem sind Saunen bequem online bestellbar, oft ist sogar die Montage inklusive.

Kann man eine Finnische Sauna selber bauen?

Man kann Saunen auch selber aus eigener Konstruktion bauen. Der Vorteil hierbei ist, dass Du die Sauna optimal an den Wohnraum und den Platz, der Dir zur Verfügung steht, anpassen kannst. Eine Sauna zu bauen ist allerdings eher kein Projekt für blutige Anfänger, da die Auswahl des Holzes und die optimale Konstruktion eine wichtige Rolle spielen. Am einfachsten ist es, wenn Du die Türen, den Ofen und das Steuergerät fertig kaufst und das Zubehör später installierst. Plane außerdem genau den Platz ein, den die Sauna einnehmen soll.

Tipp: Wähle am besten einen gut durchlüfteten Raum für Deine Sauna.

Welche gesundheitlichen Auswirkungen entstehen beim Saunieren?

Saunieren bietet viele Vorteile für die Gesundheit. Der Kreislauf arbeitet bei der enormen Hitze auf Hochtouren. Die Muskeln entspannen sich, der Blutdruck sinkt und das Herz schlägt schneller. Daher wird auch die Durchblutung der Schleimhäute angeregt. Außerdem wird der Stoffwechsel und das Immunsystem ordentlich angeregt.

Wichtig: Um Dein Herz und Deinen Kreislauf nicht zu überlasten, solltest Du nicht länger als 8 bis 12 Minuten in der Sauna bleiben.

Die Haut wird heißer und stärker durchblutet, bis zu 40 Grad Celsius kann die Hauttemperatur steigen. Die gesamte Körpertemperatur erhöht sich um ein bis zwei Grad.

Wichtig: Das Saunieren ist nur dann gesund, wenn Du Dich im Anschluss in Form eines Kälteschocks stark abkühlst.

Durch die kalte Dusche, das Eisbad oder den nackten Schneeengel, ziehen sich die Blutgefäße plötzlich zusammen und der Blutdruck steigt rasant. Anschließend tritt die Phase der Entspannung ein.

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