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Die 15 goldenen Regeln f├╝r Erfolg im Homeschooling

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M├╝de und ersch├Âpfte Gesichter, keine Routine, kein Stundenplan, viel zu viele Aufgaben.
Das Ph├Ąnomen des Homeschoolings.

Seit mehr als einem Jahr plagen diese Probleme unsere Kleinsten und J├╝ngsten in der Gesellschaft. Zu schaffen macht ihnen die Pandemie. Aufgrund dieser bleiben Schulh├Âfe, Klassenr├Ąume und Korridore leer, w├Ąhrend zu Hause in den Zimmern die K├Âpfe qualmen.

Schluss damit, sagen wir!

Deshalb wollen wir Dir in diesem Ratgeber unsere 15 goldenen Regeln f├╝r den ganz gro├čen Erfolg im Homeschooling vorstellen.

1. Ein guter Start in den Tag!

F├╝r die Extrapower, die Du an einem Tag im Homeschooling brauchen wirst, ist ein guter Start in den Tag die beste Voraussetzung.
Achte darauf, dass Du immer gen├╝gend Schlaf bekommst, um Dich w├Ąhrend des Tages konzentrieren zu k├Ânnen.

Stehe am besten rechtzeitig auf und bereite Dir Dein Lieblingsfr├╝hst├╝ck vor, wie wir alle wissen geht Liebe durch den Magen.
Und mit einem leckeren Fr├╝hst├╝ck hast Du nicht nur mehr Kraft f├╝r den Tag, sondern zus├Ątzlich auch mehr Motivation.

F├╝r etwas Extrapower k├Ânnen auch Yoga und Fr├╝hsport als Erg├Ąnzung helfen.

Stundenpl├Ąne, To-do-Listen , Helfer im Homeschooling

2. Planen, planen, planen

F├╝r eine ideale ├ťbersicht, ├╝ber Deinen Schultag und die Aufgaben, die erledigt werden m├╝ssen, eignen sich ein Stundenplan und eine To-do-Liste.

Fertige Dir hierf├╝r am besten am Wochenende vor Schulbeginn einen Stundenplan an. So beh├Ąltst Du eine ├ťbersicht ├╝ber all Deine F├Ącher und hast zus├Ątzlich einen Zeitplan, an den Du Dich halten musst.

Eine To-do-Liste erleichtert Dir zudem einen ├ťberblick ├╝ber bereits bearbeitete und noch ausstehende Aufgaben zu behalten.
Zudem motiviert das Abhaken bereits erledigter Aufgaben noch mehr.

Falls Du Probleme beim Erstellen eines Plans haben solltest, kannst Du Dich an einem alten Stundenplan orientieren oder Dich mit Deinen Mitsch├╝lerinnen austauschen. Bestimmt k├Ânnen Dir auch Deine Eltern unter die Arme greifen.
Vorlagen f├╝r sch├Âne Stundenpl├Ąne und To-do-Listen findest Du hier

3. Dokumentation – Lerntagebuch

Liebes TagebuchÔÇŽ
Tageb├╝cher sind prim├Ąr dazu gedacht, den Tag kurz einmal zusammenzufassen. Um einmal festzuhalten, was man den Tag ├╝ber gemacht hat, wie es einem ging und was einenden Tag lang besch├Ąftigt hat.

Auch beim Homeschooling kann Dir das helfen. Durch Reflexion Deines Tages wird Dir nicht nur bewusst, was Du bereits erledigt hast, sondern dar├╝ber hinaus auch wo Du Schwierigkeiten hattest, was Dir leicht gefallen ist und wie Du Dich an dem Tag gef├╝hlt hast.

Erstelle Dir also ein kleines Lerntagebuch, um diese Dinge festzuhalten. Daf├╝r eignet sich auch ein kleines Notizbuch.
Es wird Dir nicht nur helfen, einen ├ťberblick ├╝ber den Tag oder die Woche zu geben, sondern dient zudem zur Selbstkontrolle und motiviert zus├Ątzlich.

Gerne kannst Du jede Seite des Tagebuchs nach Deinen Belieben gestalten und auch anderweitige Aktivit├Ąten wie Sport und Treffen dort eintragen.

Trage Deine erledigten Aufgaben am besten immer direkt ein, so vergisst Du nichts und kannst direkt auch Deine eigene Einsch├Ątzung und Dein Wohlbefinden eintragen.

F├╝r Extra-Motivation lohnt es sich am Abend seinen Erfolg durchzulesen. Auch wenn Du das Gef├╝hl hast, dass Dir die Decke auf den Kopf f├Ąllt, lohnt sich ein Blick auf Deine bis dahin erf├╝llten Erfolge.

Der richtige Arbeitsplatz -weniger ist manchmal mehr.

4. Oh Du sch├Ânes Pl├Ątzchen…

Egal, ob in der Schule, im B├╝ro oder zu Hause. Der richtige Arbeitsplatz ist entscheidend.

Hier ist entscheidend, dass Du Dich wohlf├╝hlst an Deinem Platz, Du ausreichend Bewegungsfreiraum hast und dieser ordentlich ist.
Au├čerdem sollten Ablenkungen in jeglicher Form wie beispielsweise Spielekonsolen und Spielzeuge aus Deinem Sichtfeld sein, sodass das vollst├Ąndige Konzentrieren auf die Aufgaben erm├Âglicht wird.

Motivation darf an Deinem Arbeitsplatz nat├╝rlich auch nicht fehlen. Du magst es lieber Gr├╝n und bunt? Dann kannst Du auch ein paar Pflanzen oder Blumen auf den Tisch stellen. Hierbei spielt es keine Rolle, ob Du Dich f├╝r Pflanzen, bunte Stifte oder ein Bild von Freunden entscheidest.

Wichtig ist nur, dass Du Dich an Deinem Schreibtisch wohlf├╝hlst und dort gerne arbeitest.

5. Sitzen wie auf Wolken

Zu einem guten Arbeitsplatz geh├Ârt ein guter Stuhl.
Achten solltest Du hier insbesondere auf einen ergonomischen Stuhl, der den Anforderungen eines Kinderr├╝ckens entspricht und bequemes Sitzen erm├Âglicht.

Dieser sollte vor allem den R├╝cken entlasten und sich an die geschwungene Form der Wirbels├Ąule anpassen. Durch Armlehnen wird beim Anlehnen an diese zus├Ątzlich der Nacken gest├╝tzt.

Wichtig ist auch, dass der Stuhl an die Gr├Â├če angepasst wird, und zwar so, dass die Beine auf dem Boden aufstehen k├Ânnen und die Beine im Idealfall einen 90-Grad-Winkel haben.

6. Nur eine Holzplatte und vier F├╝├če? – der richtige Schreibtisch

Schreibtisch ist nicht gleich Schreibtisch. Ein perfekter Schreibtisch bietet Dir ausreichend Platz, damit neben einem Computer auch Lernmaterialien problemlos einen Platz finden k├Ânnen.

Wichtig ist zudem, dass der Schreibtisch nicht nur viel Platz bietet, sondern dar├╝ber hinaus frei und aufger├Ąumt von jeglichen Ablenkungen ist.

Einen Schreibtisch, der in h├Âhenverstellbar ist, eignet sich besonders f├╝r Kinder. Besonders praktisch erweisen sich zudem Schreibtische mit einer nach vorne geneigten Platte, diese entlasten zus├Ątzlich den Bewegungsapparat.

7. Die perfekte Beleuchtung f├╝r eine Erleuchtung

Tageslicht f├Ârdert die Konzentration. Dunkelheit hingegen schadet den Augen und dem Lerneffekt.
Viel Licht ist f├╝r konzentriertes Lernen essenziell.

Am besten befindet sich der Lernplatz am Fenster, das Licht sollte hierbei entweder von vorne oder von der Seite auf die Arbeitsfl├Ąche scheinen, um Blenden oder Ablenken zu verhindern.

L├Ąsst die R├Ąumlichkeit dies nicht zu, sind die richtigen Lampen von gro├čer Bedeutung.
Wer hierbei nur an Deckenlampen denkt, l├Ąuft oft die Gefahr, dass diese Schatten auf den Arbeitsplatz werfen und so schnell zu M├╝digkeit f├╝hren.

Als L├Âsung bietet sich hier eine Schreibtischlampe an.
Bewegliche Lampen eignen sich hierbei am besten. Dank ihrer Flexibilit├Ąt k├Ânnen sie an die Anforderungen des Lernenden anpassen. Gl├╝hlampen mit warmem Licht stimulieren au├čerdem Tageslicht und bieten sich in dunklen R├Ąumen besonders gut an.

Wer am besten zu den Abendstunden lernen kann, sollte zus├Ątzlich den Blaufilter auf Computer, Laptop oder Tablet einstellen, um die Augen zus├Ątzlich zu schonen.

8. Die Technik muss stimmen

Zu Zeiten der Pandemie haben wir alle erfahren, wie wichtig die richtige technische Ausstattung ist.
Ohne WLAN-Verbindung, Tablet PC & CO. sind Zoom-Meetings und Distanzunterricht im 21. Jahrhundert kaum vorstellbar.

Die Kommunikation zwischen Lehrer und Sch├╝ler ist ohne diese Hilfsmittel unvorstellbar und unm├Âglich.
Deswegen sollten insbesondere Jugendliche mit einem guten PC, Laptop oder Tablet ausgestattet sein.
Das Equipment sollte hierbei vollst├Ąndig sein und neben dem Bildschirm auch Tastatur und Maus umfassen.

9. Geregelte Bildschirmzeit

Nicht nur Dein Tag sollte einer Regelung folgen, sondern auch die Zeit, die Du hinter dem Bildschirm verbringst.
Deine Bildschirmzeit wird insbesondere durch den Distanzunterricht zunehmen. Achte deshalb genau darauf, dass Du die Verwendung technischer Ger├Ąte in der Freizeit vermeidest.

Snacks als kleine Denkpausen

10. In der Pause w├Ąchst der Muskel

Dieses Zitat aus dem Sport gilt auch f├╝r Dein Gehirn. F├╝r einen guten Lernprozess braucht es Pausen. ├ťberfordere Dein Gehirn also nicht.
Regelm├Ą├čige kleine Pausen bringen nicht nur Dich zur Ruhe, sondern entlasten auch Dein Gehirn.

So solltest Du je nach Intensit├Ąt der Anstrengung allersp├Ątestens nach 2h Lernzeit eine Pause von 15 bis 20 Minuten einlegen.
Fr├╝here k├╝rzere Pausen sind sogar besser, da die Leitungsst├Ąrke und das Konzentrationsverm├Âgen schon ab 45 Minuten abnehmen.
Die goldene Regel lautet hier: Nach jeder Stunde eine Pause von f├╝nf Minuten einlegen.

Achten solltest Du nicht nur darauf, wann und wie Du Deine Pausen legst, sondern auch wie Du diese verbringst.
Meide hier elektronische Ger├Ąte oder Dinge wie Lesen oder Videospiele, die Deinen Kopf sowie Deine Augen beanspruchen k├Ânnten.

Wenn Du Dich nicht ganze 60 Minuten konzentrieren k├Ânnen solltest, kannst Du auch sogenannten Mikropause von wenigen Minuten einlegen.

Wichtig ist allgemein: H├Âre auf die Signale Deines K├Ârpers und vertraue darauf.

Zur Orientierung kannst Du ansonsten auch die regul├Ąren Zeiten der Schulpausen nehmen.

11. G├ÂnnÔÇÖ Dir eine Auszeit

Pausen sind wichtig. Sobald Du mit den Schulaufgaben fertig bist, ist es wichtig abzuschalten. Gestalte Deinen Tag so kreativ und vielf├Ąltig wie m├Âglich.

Ein Spaziergang mit Freunden, etwas Sport, zeichnen, malen oder basteln.
All diese Dinge kannst Du machen, um Dich und Deinen Kopf zu entlasten und Dir etwas Erholung von dem Stress zu g├Ânnen.

12. Cool bleiben

W├Ąhrend des Tages kommen viele unbekannte Situationen auf uns zu, die uns nicht nur ├╝berfordern, sondern uns oft auch zum Verzweifeln bringen.

Einer der wichtigsten Tipps f├╝r Dich, Deine Psyche und Gesundheit. Lasse Dich nicht stressen und gerate nicht in Panik. Es ist wichtig, dass Du auf Deine eigenen F├Ąhigkeiten vertraust und Dir Hilfe holst, wenn Du nicht weiterwei├čt.

Hilfen bieten Dir hier nicht nur Deine Lehrer und Mitsch├╝ler, sondern auch Deine Eltern k├Ânnen Dich unterst├╝tzen. Um Dich zu entspannen und wieder zur Ruhe zu kommen, sind gleichm├Ą├čige und ausreichende Pausen notwendig.

Lese ein Buch, mache Yoga├╝bungen, male ein Bild oder h├Âre Musik – nimm Dir eine Auszeit.

13. Commuication is key

Kommunikation spielt bei uns Menschen eine ├╝bergeordnete Rolle.
Wir tauchen uns nicht nur ├╝ber sie aus, erfahren Dingen, lernen dazu, sondern wachsen dar├╝ber hinaus durch Kommunikation und helfen uns gegenseitig.

Ohne Kommunikation funktioniert so gut wie gar nichts. Im Distanzunterricht ist dies etwas schwieriger, jedoch nicht unm├Âglich.
Nutze hierf├╝r nicht nur die Zoom-Meetings, um Fragen zu stellen, sondern frage Deine Mitsch├╝ler, Kommilitonen oder Lehrer bei Schwierigkeiten.

Kommunikation dient nicht nur zum Kl├Ąren von Fragen und Schwierigkeiten, sondern ist dar├╝ber hinaus f├╝r ein Gemeinschaftsgef├╝hl wichtig.
Ohne Kommunikation mit anderen f├╝hlen wir uns allein und verlassen.

Rede also offen mit Deinen Eltern und Deinen Freunden, tausche Dich regelm├Ą├čig aus und pflege Deine sozialen Kontakte.
Insbesondere Gleichaltrige werden Deine Sorgen verstehen und ein elterlicher Rat kann immer helfen.

Teamarbeit ist immer besser.

14. Mehr K├Âpfe gleich mehr Wissen

Zusammen sind wir st├Ąrker. Nicht nur im Sport, in der Wissenschaft oder im Job. Auch in der Schule ist Teamarbeit wichtig.
Durch die Pandemie ist dies leider des ├ľfteren erschwert.

Um Deine Freizeit nicht aus den Augen zu verlieren, gibt es diverse Online-Plattformen wie Zoom, Facetime oder Houseparty, die Dir helfen k├Ânnen, den Kontakt zu Deinen Freunden auch in Distanz weiterhin zu erhalten.

Hier k├Ânnt ihr Euch nicht nur in Lerngruppen ├╝ber die Schule und Aufgaben, sondern allgemein ├╝ber alles in einem Videochat austauschen.
Sofern es die Umst├Ąnde erlauben, sind auch Treffen in Kleingruppen eine optimale L├Âsung.

15. Selbstvertrauen

Der wohl wichtigste Tipp. Vertraue auf Deine F├Ąhigkeiten, auf Dein K├Ânnen und Deine Mitmenschen. Die Pandemie ist f├╝r jeden von uns eine Herausforderung, aber gemeinsam k├Ânnen wir das meistern.

Lass den Kopf nicht h├Ąngen – Du packst das. Hinter stehen nicht nur Deine Eltern oder Deine Lehrer, sondern auch Deine Freunde, die Dir Unterst├╝tzung und Kraft schenken.

Zusammenfassend halten wir fest, dass es f├╝r den Erfolg im Homeschooling mehrere Faktoren zu beachten gibt. Wichtig sind hierbei nicht nur eine gute Selbstorganisation, Selbstdisziplin und Flei├č, sondern dar├╝ber hinaus auch die Zusammenarbeit von Lehrern, Sch├╝lern und Eltern.

Weiterf├╝hrende Quellen

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